Sporten tot je ‘Murph’ bent

Nog even een verhaal tussendoor voordat Annina en ik emigreren. Na lang turnen ben ik doorgegaan met dagelijks sporten met CrossFit. Dit is een sport ontwikkeld als fitnessprogramma waarbij gevarieerde functionele bewegingen worden gecombineerd en op hoge intensiteit worden uitgevoerd. Per dag wordt door de box een workout of the day, oftewel WOD, gegeven uitMeer lezen over “Sporten tot je ‘Murph’ bent”